この前の日曜日くらいからアキレス腱の付け根あたりに痛みが出るようになってしまいました。
数ヶ月前に1度サーフィン中の衝撃により軽い痛みが出ましたがこの時は平気でそのままサーフィンできていました。
日曜日はストレッチでアキレス腱を伸ばしていたら、嫌な感じの（ビリビリ的な）痛みが出始めました。
伸ばし過ぎで継ぎ目からアキレス腱が切れちゃった！？切れそうなのか！？
そんな感じの痛みがアキレス腱を伸ばす動作をすると出てしまいます。
サーフィンをする際に前足を深く曲げると痛みが出るので痛いし、怖くてまともにサーフィンできません。
とりあえず昨日、病院で診てもらいましたが、やはりアキレス腱の根元が痛んでいて、足裏やふくらはぎをしっかり伸ばして柔らかくしていくことで改善するようです。
それで改善できればイイのですが．．．．心配です。
今朝もホームはできそうな波がブレイクしていました。
とりあえず足首が曲がり過ぎると痛みが出るので曲がらないようにテーピングして30分くらいサーフィンしました！
しかし、足首が曲がらないとバランスがとりずらく、前足に荷重しにくい。
無理に前足に体重を乗せようと、足首が曲がらないまま膝から曲げるとバランスがとれず尻側に倒れてしまいます。
となると、足首が固いとバランスを崩しやすく、バランスは関節を曲げない状態でとるしかなく、重心は自然と高くなってしまいます。
やはり、サーフィンするにあたり、足首、膝、股関節の柔軟性がかなり必要になっている事がわかりました。
みなさん、柔軟性足りてますか！？
パフォーマンス性を上げるには全てを柔らかくする努力をしましょうね！！
しばらくテーピングで頑張ってみます。
